EJERCICIO DE VISUALIZACIÓN DEL AURA

Hoy voy a explicaros un ejercicio para la visualización del aura. Como ya os comenté en esta entrada, es muy importante buscar el lugar y el momento adecuado. ¡Esto es muy importante! Debes de elegir un sitio donde no te interrumpa nadie.
 
Bien, colócate frente a un espejo. Puedes estar sentado o de pié, pero en un principio te recomiendo que te coloques frente al espejo sentado en una silla donde puedas mantener la espalda erguida. Colócate como mínimo a un metro de distancia.

Una vez sentado frente el espejo lo que debes de hacer es despejar tu mente de todo pensamiento. Eliminar los pensamientos es muy simple aunque al principio cueste mucho conseguirlo. Simplemente ignora todo pensamiento que te llegue... Si luchas contra él se hará mas fuerte.

Ahora fija tu vista en tu rostro, exactamente en el entrecejo, y mantente así unos 5 minutos aproximadamente. Mientras, ve respirando profunda y suavemente por la naríz...

Al poco tiempo vas a notar que todo tu entorno empieza a brillar... ¡No temas! Es normal, es tu campo áurico que se manifiesta al estar relajado...
Ahora cierra los ojos y respira de la siguiente manera:

• Inhala por la naríz mientras cuentas mentalmente "uno..., dos..., tres... y cuatro...
• Retén el aire mientras cuentas mentalmente "uno..., dos... y tres...
• Exhala el aire suavemente por la naríz hasta vaciar casi completamente los pulmones.

Tras mantener esta respiración por unos minutos abre de nuevo los ojos y vuelve a observarte en el espejo... VERÁS A UN SER MARAVILLOSO, A TÍ!

Bueno hermanos eso es todo, dentro de poco escribiré una entrada para hablar un poco sobre el significado de los colores.

Namasté!